痤疮几乎每个人都得过,这是一种常发生在青春期的皮肤病,让年轻的男女头痛不已,此病的诱发因素有很多,其中跟患者的日常饮食也有一定的关系,所以治疗痤疮,大家可以适当的从饮食方面着手,对痤疮的治疗也是有帮助的.那么,治疗痤疮的饮食疗法有哪些?就让长春肤康医院的专家来给大家介绍了几种痤疮饮食: 

    1、多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等.

 

    2、多维他命:维他命A对肌肤有再生作用.含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等.绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮.维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到.维他命E的美容作用更不用说了.

 

    3、少肥甘厚味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物.

 

    4、少辛辣腥臊:辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发.而腥臊则容易起过敏反应,令患暗疮的皮肤恶化.

 

    5、多粗纤维:它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外.此类食品有全麦面包、大豆、笋等.

 

    痤疮不可怕,可怕的就是大家有病不治,讳疾忌医,这样的话就会导致病情加重,增加后期的治疗难度,长春肤康医院专家提醒:对于痤疮,只要大家合理的治疗,保持良好的心态,注意个人的卫生和周围生活的环境卫生,痤疮这种皮肤病就没有什么可怕的.